嵩山少林寺武术学校
嵩山少林寺武术学校便捷导航

少林寺武校套路教学

【来源】:未知 【发布时间】:2017-07-17 21:58 【阅读次】 【招生咨询热线】:0371-62798288

     随着体育教学改革的深入发展,武术套路教学方法多种多样,每个学校的教师在教学过程中都有自己的风格和教法,但总体来说,武术是集健身、修身、防身于一体的中华国粹,它以特有的踢、打、摔、拿、击、刺等技术动作为素材,以攻、守、进、退、动、静、疾、徐、刚、柔、虚、实等规律组成的各种套路。因此深深吸引着广大青年学生的积极参与,并以次作为培养意志,增强体质,提高竞争意识,养成自觉锻炼身体的习惯,从而让学生达到终身受益的目的。嵩山少林寺武术学校通过多年的学习、实践和教育实习,对套路教学谈一点看法,并与同仁探讨。     2 从教学步骤分析
     武术教学首先从基本功开始,以后逐步过渡到套路练习,一般先从拳术练习开始,然后进行器械练习。教学中要运用循序渐进的原则,使学生逐步掌握武术运动的技术。
     2.1 基本功练习
     学生的基本身体条件、技术基础、意志品质等各有差异,教师根据不同性别、素质的学生,对基本功的练习要有不同的要求,并且在教学过程中要不断观察、发现和总结,因材施教。结合武术术语进行讲解、示范、慢速领作,使学生初步掌握动作运动方向路线以及手型、步型的变化,在反复的练习中逐渐掌握动作要领,为后续套路教学奠定基础。
     2.2套路中的组合练习
     武术套路是将各种不同动作按一定顺序排列组合在一起的练习,前一个动作的结束就是下一个动作的开始,因此,在学生基本功提高的基础上,先把套路中的部分动作进行组合练习,要让学生按顺序熟记动作名称,教师边说名称边示范动作,同时学生一边念动作名称,一边练习动作;还可以采用教师与学生共同练习动作时,教师讲出第一个动作名称,要求学生在练习的过程中说出第二个动作名称,这种手、脑、口并用的接力式练习方法有助于提高学生的记忆。然后教师的示范速度相对加快,逐步变为正常速度,并且对动作进行分析讲解,要求学生反复练习,使学生改进动作细节并能较准确地掌握套路技术。
     2.3完整套路的练习
     武术套路一般由十几个、几十个单势动作有机组成,动作复杂多变,形式要求各异,如太极拳的演练,每一招、每一式都以柔和、缓慢、轻灵为主,行功走架如行云流水,动作之间节节贯穿,绵绵不断。而长拳练习要求节奏鲜明,快速有力,舒展大方。通过教师对每个动作的分析讲解与示范,和学生反复练习,使学生体会武术的技法;手眼身步法,精神与动作,呼吸与劲力,以及运动节奏的配合,以便进一步达到“形神兼备”的要求。
嵩山少林寺武术学校南校区练习套路的学生
     3.从教学方法分析
     教学方法是教学中的重要环节之一,武术教学也一样,在实际教学中,运用多种教学方法,是快速掌握武术套路的关键,为了顺利完成武术教学任务,提高学生的身体素质和教学质量,必须注重教学方法。
     3.1完整法与分解法
     在武术的练习中,不管是徒手还是器械演练,套路中的动作路线、方向、架势结构、发力特点都比较复杂,对于初学者,要完整掌握套路,必须通过一定的步骤,层层深入,最终掌握完整的动作。 完整教学是指在教学过程中,把练习内容从开始到结束不分部分地完整教给学生的一种方法。完整法能给学生以完整的概念,因而它是武术教学中主要的教学法。对动作结构简单和难度不大的动作,或有一定基础的学生,一般采用完整法。但是武术套路是由几十个动作所组成,包括起势、收势和每个单势动作。教学中可根据教材难易适度,动作结构等特点运用不同的方法。 分解教学指的是把一个完整的练习内容合理的分解成若干部分,并按部分多次练习,然后达到完整地掌握运动技术的一种教学方法。分解教学是为了使学生完整地掌握动作积极创造条件,运用分解法是为了使学生更快地掌握动作,所以,必须与完整教学法及时配合。对动作难度大,手法、步法变化复杂的单势动作,如旋风脚、侧空翻等,可运用先分解后完整的教学方法;有些动作虽然难度不大,但方向变化较多的单势动作,也可用先分解后完整的教学方法;对攻防含意较强的动作,可进行攻防性分解。当学生理解动作含意后,再转入完整练习。
     3.2直观示范法
     直观示范法是教师本人以具体动作为范例,使学生了解和明确所学习的动作形象、动作要领、动作方法、动作路线、技术结构和运动方向等。在实际教学中,采取直观示范的方法进行教学,通过示范给学生建立完整的动作概念,因此,教师示范要力求准确,根据套路的不同特点,表现出特有的风格,而且要注意示范的位置和方向以及速度,可做多方位的示范。教授新教材时,应按照各类拳种、器械的特点,先进行一次正常速度的完整示范。通过示范使学生了解所学内容的全貌,形成完整概念。因此,教师示范必须正确,以启发学生学习的积极性。在分节、分段教学时,要根据动作的难易程度选择相应的示范速度,对难掌握的运用,可采取慢速示范与重复示范。使学生便于观察到动作变化细节加强对动作的记忆。慢速示范是一种教学手段,当学生基本掌握动作方向路线结构后,仍应以正常速度给学生示范。教师示范位置的选择应根据学生人数和队形决定,如果教师示范位置的选择或对运动路线变化方向考虑不周,都会直接影响领做效果。示范时还要注意示范面的选择, 以单个动作来说,示范面可分正面、背面、侧面和镜面四种。示范的选择要根据教师的意图而决定。就套路示范来说,由于动作方向变换较多,在教学时一般采用背向,以使学生建立与教师相同方向的概念。
     4从练习方法分析
     练习法是在教学过程中,学生根据课的任务与内容要求,有目的、有意识的以自身反复实践来掌握练习内容的一种方法。练习是掌握动作提高运动技术水平最有效的方法。
     4.1先粗练,后细练
     粗练,即在教学中让学生先弄清和掌握动作的方向路线及来龙去脉,对于手型、步型的准确性要求不高,对套路有了一定的基础之后,再细练,让学生更加明确方向路线,提高动作质量,使动作姿势更加优美,步型更加准确,身法能体现出武术的风格。
     4.2先集中,后分散
     武术教学多采用集体练习,它不仅便于教师纠正学生的技术错误,也利于学生在相互比较中更快地掌握动作,集中练习时,教师要根据教学任务和学生具体情况,可采用领做或口令指挥方式进行,领做时对学生动作可逐步提出要求。当学生初步掌握动作后,在体育骨干的带领下进行分组练习。分组练习前,教师可提出一些具体要求,这不仅能充分发挥小组作用,而且也便于教师巡视指导。当学生比较熟练地掌握动作后,要安排一部分时间让学生单个练习。这个方法能加深对动作的理解,和提高对套路的熟练程度,也便于教师帮助学生不断提高和改进技术。
     4.3比赛性练习
      武术之所以能够常盛不衰,就是因为他的功防技击性,这是武术所特有的、有别于其他运动项目的本质特征。作为中国武术特有表现形式的套路运动,通过一招一式,表现攻与防的内在含义,它以这种独特的魅力深受人们的喜爱。所以,当学生已经掌握部分动作或完整套路时,可以分小组进行比赛。通过比赛不仅能调动学生学习武术的积极性,还可以通过学生互评、老师点评,便于发现自己的长处和不足,变被动学习为主动学习,提高学生自学能力,养成动脑的好习惯,激发学生的学习兴趣,有利于教学质量的提高,取的良好的学习效果。
     5.结语
     总之,武术教学内容丰富,套路是中华武术的精髓,教学难度较大,嵩山少林寺武术学校要求武术教师认真钻研教材,从学生的实际出发,用切实有效的教学方法,与学生们一起揣摩、商讨、演练,提高武术教学的质量,传承武术文化,弘扬中华瑰宝。

郑州火车站至少林武术学校该怎么走
学校全年最新的招生标准与学费说明
河南嵩山少林寺文武学校招生要求
少林寺招生么
嵩山少林寺武校收费标准
嵩山少林寺武术学校|学校新闻|招生公告|招生简章|常见问题|毕业走向
联系人:田主任
招生热线:0371-62798288 15639260005
E-Mail:532883201@qq.com
地址:河南省.登封市.嵩山少林寺武术学校
Copyright © 2016-2020 嵩山少林寺武术学校 版权所有
嵩山少林武校少林寺文武学校少林寺武校
嵩山少林寺武校官方招生微信

官方微信

嵩山少林寺武校招生电话:15639260005